煙酰胺核糖氯化物（NR-CL）是什么？

煙酰胺核糖氯化物是煙酰胺核糖（NR）的一種鹽形式，NR是NAD+的前體之一，NAD+是細(xì)胞內(nèi)一種至關(guān)重要的輔酶，它在燃料氧化、ATP生成、糖異生等眾多代謝過(guò)程中起著核心作用。隨著年齡增長(zhǎng)，NAD+水平下降，這與代謝應(yīng)激和老化密切相關(guān)。NR作為補(bǔ)充劑，可能有助于維持NAD+水平，從而支持健康和延緩衰老。

NR的健康益處

提升NAD+水平：NR能夠劑量依賴性地顯著增加全血NAD+水平，從而可能改善細(xì)胞代謝和能量生成。

保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)：在動(dòng)物模型中，NR預(yù)防了噪聲誘導(dǎo)的聽(tīng)力損失、心力衰竭和中樞腦損傷。

改善代謝健康：NR有助于預(yù)防高脂飲食引起的體重增加、脂肪肝和糖尿病性周圍神經(jīng)病變。

增強(qiáng)細(xì)胞修復(fù)：NR提高了小鼠輻射后的存活率和造血干細(xì)胞的再生能力。

安全性和耐受性

在一項(xiàng)為期8周的隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照的臨床試驗(yàn)中，健康超重成人每天服用100、300和1000毫克NR，結(jié)果顯示NR的耐受性良好。

根據(jù)歐盟委員會(huì)專家小組得出的結(jié)論，每天最多300mg的煙酰胺核苷氯化物對(duì)于健康成年人而言是安全的。

NR作為一種潛在的維生素B3，對(duì)于在代謝應(yīng)激和老化期間支持人類健康具有特別強(qiáng)大的潛力。它可能是那些尋求提高代謝健康、增強(qiáng)細(xì)胞修復(fù)能力和對(duì)抗衰老相關(guān)疾病人士的理想選擇。

盡管NR顯示出巨大的潛力，但它作為補(bǔ)充劑的使用還需要更多的研究來(lái)確定其長(zhǎng)期效果和最佳劑量。在開(kāi)始任何補(bǔ)充劑之前，建議咨詢醫(yī)療專業(yè)人員。

參考文獻(xiàn)：

[1] Conze, D., Brenner, C. & Kruger, C.L. Safety and Metabolism of Long-term Administration of NIAGEN (Nicotinamide Riboside Chloride) in a Randomized, Double-Blind, Placebo-controlled Clinical Trial of Healthy Overweight Adults. Sci Rep 9, 9772 (2019).

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